Kaip Netikėtas Atradimas Pakeitė Mano Rudenį – Nuo Nuolatinių Peršalimų Iki Sveikatos Ir Ramybės
Ruduo man visada buvo gražiausias metų laikas – spalvoti lapai, gaivūs rytai ir jaukios žvakės namuose. Tačiau jis taip pat buvo metas, kai nuolat sirgdavau. Atrodė, kad vos tik atvėsta oras, mano namuose prasidėdavo šildymo sezonas, o kartu su juo – sausas oras, peršalimai ir begalinis nuovargis.
Metai iš metų rudenį pasitikdavau su nosinaičių dėžutėmis ir šūsniais vaistų, kol vieną dieną draugė man pasiūlė išbandyti aromaterapijos difuzorių. Atvirai sakant, buvau skeptiška – kaip kvapas gali pakeisti mano savijautą? Tačiau nusprendžiau išbandyti, nes, tiesą sakant, buvau pavargusi nuo rudens ligų ir nuolatinio diskomforto namuose.
Mano kelias į sveikatingumą
Įsigijusi difuzorių, pradėjau naudoti eterinius aliejus, tokius kaip eukaliptas, levandos ir arbatmedis. Pirmasis dalykas, kurį pastebėjau – oras mano namuose tapo gaivesnis ir drėgnesnis. Nebeliko to nemalonaus sausumo, kuris visada erzindavo kvėpavimo takus.
Po kelių dienų pastebėjau dar vieną dalyką: pradėjau geriau miegoti. Levandų kvapas vakare tapo tikra palaima – ne tik užmigau greičiau, bet ir nubusdavau pailsėjusi. Tai buvo pirmasis ruduo, kai nesirgau.
O po kelių savaičių jaučiausi kaip kitas žmogus, vaikai nustojo sirgti, o susirgus garindami difuzorių neužsikrėsdavo kiti šeimos nariai nes eteriniai aliejai sunaikina virusus ore, po sunkios dienos dažnai garindavau atpalaiduojančius kvapus, kurie padėdavo nusiraminti ir užmigti. Tai tapo mano pagrindine sveikatingumo priemone namuose. Gerokai sumažinau suvartojamų vaistų kiekį, kurie kaip žinom, nors ir padeda, bet visuomet turi ir šalutinių efektų mūsų organizmui.
Aromaterapijos nauda patvirtinta mokslu
Aromaterapija – tai ne tik malonūs kvapai. Tyrimai rodo, kad eterinių aliejų garinimas per difuzorių gali turėti reikšmingą teigiamą poveikį sveikatai:
- Streso mažinimas ir emocinis balansas: 2017 m. paskelbtas tyrimas žurnale „Journal of Alternative and Complementary Medicine” atskleidė, kad levandų aliejaus kvapas sumažina kortizolio – streso hormono – kiekį organizme, padėdamas atsipalaiduoti.
- Antibakterinės ir antivirusinės savybės: Kai kurie eteriniai aliejai, tokie kaip arbatmedis ir eukaliptas, turi natūralių antibakterinių savybių, kurios padeda kovoti su ore esančiais patogenais. Tyrimai, paskelbti „BMC Complementary Medicine and Therapies”, patvirtina, kad šie aliejai gali sumažinti peršalimo ir gripo riziką.
- Miego kokybės gerinimas: Tyrimas, atliktas Seulo nacionalinio universiteto (2015 m.), parodė, kad aromaterapija su levandų aliejumi gali reikšmingai pagerinti miego kokybę, sumažinti nemigą ir užtikrinti gilesnį poilsį.
Atraskite savo ramybę namuose!
Dabar galiu pasakyti, kad ruduo man yra ne tik gražus, bet ir sveikas metų laikas. Ir jei jūs norite to paties, kviečiu išbandyti difuzorių. Pirmas žingsnis paprastas – rinkitės savo mėgstamus kvapus ir pajuskite, kaip keičiasi jūsų namai ir savijauta.
Nepamirškite – sveikata prasideda nuo mažų pokyčių. Pasirinkite natūralumą ir jaukumą sau ir savo šeimai!
Rekomendacijos
JUODOJO PENKTADIENIO NUOLAIDOS IKI -50%
Štai ką apie mūsų produktą sako kiti:
– „Geriausia investicija į mano sveikatą! Anksčiau nuolat skaudėjo galvą, nemiegojau ramiai. Dabar miegu geriau, jaučiuosi energingesnis, ir net neprisimenu, kada paskutinį kartą peršalau.“ – Aleksas 
– „Niekada nemaniau, kad aliejai gali taip pakeisti gyvenimą. Visa mano šeima jaučiasi sveikesnė,.“ – Daiva 
– „Puikus būdas atsipalaiduoti po ilgos dienos. O kas labiausiai patinka? Nebereikia jokių vaistų miegui gerinti ar stresui mažinti.“ – Jonas 